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人流之后的饮食护理有哪些方法

  • 推荐专家 刘霞

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  我们现在人流手术是最为常见,人流患者在术后身体虚弱,所以我们大家要注意营养上面的均衡,下面我们就来看看人流之后的饮食护理有哪些方法?乌鲁木齐人流医院带大家了解一下。

人流之后的饮食护理有哪些方法

  1、可提供优质蛋白质的食物,例如每日喝一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

  2、保证水的供给(喝红糖水)。

  3、适量补充硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等。

  4、每天吃蔬菜400-500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。

  5、注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

  6、每天1-2个鸡蛋,100-150克各种动物瘦肉,每周吃一次动物肝类50-60克。50-100克豆腐或相应的豆腐制品。

  乌鲁木齐人流医院提醒:我们在人流之后,一定要及时的去补充我们身体所需要的一些营养,这些都是可以帮助我们大家及时的恢复我们身体的一些良好的饮食,所以我们女性朋友一定要了解清楚。

乌鲁木齐人流医院提醒您:做人流要选择正规专业医院,乌市人流医院倡导“以人为本、以病人为中心”的全新诊疗模式,以专家云集、人流专科为核心发展力,全方面提高医疗水准,为女性提供优质的医疗服务。网络在线预约,无需排队等待!

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