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乌鲁木齐女性人流后腰痛如何调理

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  小蕊和男友从大一就开始交往情侣,为了互相照维护恋情,于是租了一个房子开始了同居生活。沉醉在爱的海洋里面的他们却因为没有意识而从来没有采取任何措施,没多久,小蕊就怀孕了。都是学生怎么可能要孩子无奈只能做人流。人流虽小,但是对身体还是有一定损伤,所以手术后一定要重视调理。那么,乌鲁木齐女性人流后腰痛如何调理?接下来乌鲁木齐人流医院为大家介绍。

乌鲁木齐女性人流后腰痛如何调理

  1、注意减轻腰部负担

  人流手术之后要注意充分休息,坐的时候可以将软的枕头,坐垫垫在身下,使自己坐着感到很舒服;睡眠的时候最好采取左侧卧位,双腿屈曲,减少腰部负担。此外要注意避免进行弯腰等活动过大的举动,以免造成腰肌和韧带损伤。睡觉时最好选择软硬适中的床垫。

  2、避免久站久蹲

  做完人流之后应该避免久站或久蹲,实在是无法避免时,可以交替性让一条腿的膝盖稍微弯曲,让腰部得到休息,最好不要穿高跟鞋,以免增加脊柱压力。同时还要避免提过重或者举起过高的物体,不要过早的跑步,走远路,适当的活动一下腰部,然后腰肌得到舒展即可。

  3、注意补气养血

  人流之后女性容易出现虚弱,腰痛,疲劳,是因为气血两伤所致,因为流产会导致失血,而疼痛,紧张伤气,因此有过流产史的女性更应该注意长期进行气血双补。补气血一般以食补为主,女性可以多吃阿胶,红糖,大枣,黄芪,菠菜,动物肝脏,动物血液等食物来补气补血;此外还要注意摄入足量的维生素C来帮助增加铁质吸收和利用。

  4、及时就医治疗

  人流后腰痛有可能与瘀血流至盆腔,导致盆腔阻塞,或是子宫位置稍有移动,压住腰部神经造成;还有一些患者腰痛可能是妇科病的外在表现,如盆腔炎,宫颈糜烂等,如果出现腰痛严重的感觉,一定要及时到医院进行检查治疗,注意避免寒冷侵袭,少吃寒冷食物,如果是慢性腰痛持续不断的话,可以服用一些固肾壮腰的中成药。

  5、禁止过早进行性生活

  流产后的女性身体虚脱,抵抗力下降,此时过性生活,包皮中的细菌和女性阴道,宫颈中的细菌容易入侵子宫,导致盆腔等组织感染细菌,诱发炎症,引起腰痛,因此为了避免流产手术后盆腔感染诱发腰痛,女性最好不要过早的进行性生活,最好禁房事一个月,让身体有充分的时间休养恢复。

  乌鲁木齐女性人流后腰痛如何调理?上述文章就是相关介绍,希望可以帮助大家,乌鲁木齐人流医院温馨提示:女性人流后要卧床两三天,不可受寒劳累,要多吃补气补血的食物;

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