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女性人流后养生法

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  做完无痛人流后吃什么好呢?女性做完无痛人流后身体比较虚弱,需要用合理的饮食搭配来调养身体,这样才能更好的恢复,那么,女性做完无痛人流后吃什么好呢?一起跟乌鲁木齐妇科医院详细的为您介绍下。

女性人流后养生法

  做完无痛人流后吃什么好呢?

  女性做完无痛人流后的饮食搭配很重要,饮食调理,注意饮食调补。多吃优质蛋白以强身健体,但不要过食油腻,预防滋腻碍胃。女性朋友一定要重视,女性做完无痛人流后在饮食上主要注意以下几点:

  一、禁吃生冷食物

  做完无痛人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  二、补充水分

  做完无痛人流后,女性的身体会比较虚弱,从而易导致多汗,因此也要注意补充水分。在补充水分时,需要注意的是应该少量多次,因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中,排出的水溶性维生素较多,尤其是维C、维B1和维B2,所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

  三、控制脂肪

  在正常饮食的基础上,适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  四、补充蛋白质

  如蛋白质不足,则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月,应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克,每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物,受术者可多补充。具体的需要量,应根据自身的身体进行合适的进补。

  乌鲁木齐妇科医院提醒女性:无痛人流后首先是要充分的休息,有些人认为无痛人流不是什么大手术,照常工作甚至加班加点,这种想法与做法是不可取的,否则会给身体带来极大的伤害,很难再恢复到之前的状态。

乌鲁木齐人流医院提醒您:做人流要选择正规专业医院,乌市人流医院倡导“以人为本、以病人为中心”的全新诊疗模式,以专家云集、人流专科为核心发展力,全方面提高医疗水准,为女性提供优质的医疗服务。网络在线预约,无需排队等待!

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