女性人流后腰疼该怎样调理好

　　随着现代人思想日益开放，年轻小情侣婚前进行房事已不是新鲜事情，意外怀孕的女性也越来越多，导致了做人流的女性也在不断的增加，虽然现在人流是一个小手术了，但是人流肯定会对女性身体造成一些影响，所以女性在人流手术后一定要好好调理身体。那么，女性人流后腰疼该怎样调理好?下面我们就来听听乌鲁木齐人流医院专家的详细。

　　避免久站久蹲

　　做完人流之后应该避免久站或久蹲，实在是无法避免时，可以交替性让一条腿的膝盖稍微弯曲，让腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱压力。同时还要避免提过重或者举起过高的物体，不要过早的跑步，走远路，适当的活动一下腰部，然后腰肌得到舒展即可。

　　注意补气养血

　　人流之后女性容易出现虚弱，腰痛，疲劳，是因为气血两伤所致，因为流产会导致失血，而疼痛，紧张伤气，因此有过流产史的女性更应该注意长期进行气血双补。补气血一般以食补为主，女性可以多吃阿胶，红糖，大枣，黄芪，菠菜，动物肝脏，动物血液等食物来补气补血;此外还要注意摄入足量的维生素C来帮助增加铁质吸收和利用。

　　禁止过早进行性生活

　　人流后的女性身体虚脱，抵抗力下降，此时过性生活，包皮中的细菌和女性阴道，宫颈中的细菌容易入侵子宫，导致盆腔等组织感染细菌，诱发炎症，引起腰痛，因此为了避免流产手术后盆腔感染诱发腰痛，女性最好不要过早的进行性生活，最好禁房事一个月，让身体有充分的时间休养恢复。

　　女性人流后腰疼该怎样调理好?上述文章就是相关介绍，希望可以帮助大家，乌鲁木齐人流医院温馨提示：在人流之后要注意好个人卫生，禁止性生活，适当的吃益母草颗粒和妇炎康胶囊，起到活血祛瘀、消炎抗感染的效果。