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乌鲁木齐女性人流后腰疼怎么调理

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  随着经济水平快速发展,人们思想也日益变得开放了起来,各种观点争锋相对着,新闻媒体的报道也越来越博观众的眼球,百姓的思想得不到一个确定的方向。因此,很多问题都呈现出来,例如女性的人流,虽说现在人流技术已经发展的不错了,但是人流毕竟是一个小手术,对女性还是有一定伤害,女性在人流后,子宫颈口还没有恢复,这时候如果不注意个人卫生,就会感染细菌,导致妇科疾病,那么就会引发腰疼等一些症状。那么,乌鲁木齐女性人流后腰疼怎么调理?接下来乌鲁木齐人流医院为大家介绍。

乌鲁木齐女性人流后腰疼怎么调理

  1、注意减轻腰部负担

  做完流产手术之后要注意充分休息,坐的时候可以将软的枕头,坐垫垫在身下,使自己坐着感到很舒服;睡眠的时候最好采取左侧卧位,双腿屈曲,减少腰部负担。此外要注意避免进行弯腰等活动过大的举动,以免造成腰肌和韧带损伤。睡觉时最好选择软硬适中的床垫。

  2、避免久站久蹲

  做完人流之后应该避免久站或久蹲,实在是无法避免时,可以交替性让一条腿的膝盖稍微弯曲,让腰部得到休息,最好不要穿高跟鞋,以免增加脊柱压力。同时还要避免提过重或者举起过高的物体,不要过早的跑步,走远路,适当的活动一下腰部,然后腰肌得到舒展即可。

  3、注意补气养血

  人流之后女性容易出现虚弱,腰痛,疲劳,是因为气血两伤所致,因为流产会导致失血,而疼痛,紧张伤气,因此有过流产史的女性更应该注意长期进行气血双补。补气血一般以食补为主,女性可以多吃阿胶,红糖,大枣,黄芪,菠菜,动物肝脏,动物血液等食物来补气补血;此外还要注意摄入足量的维生素C来帮助增加铁质吸收和利用。

  4、及时就医治疗

  人流后腰痛有可能与瘀血流至盆腔,导致盆腔阻塞,或是子宫位置稍有移动,压住腰部神经造成;还有一些患者腰痛可能是妇科病的外在表现,如盆腔炎,宫颈糜烂等,如果出现腰痛严重的感觉,一定要及时到医院进行检查治疗,注意避免寒冷侵袭,少吃寒冷食物,如果是慢性腰痛持续不断的话,可以服用一些固肾壮腰的中成药。

  5、禁止过早进行性生活

  人流后的女性身体虚脱,抵抗力下降,此时过性生活,包皮中的细菌和女性阴道,宫颈中的细菌容易入侵子宫,导致盆腔等组织感染细菌,诱发炎症,引起腰痛,因此为了避免流产手术后盆腔感染诱发腰痛,女性最好不要过早的进行性生活,最好禁房事一个月,让身体有充分的时间休养恢复。

  乌鲁木齐女性人流后腰疼怎么调理?上述文章就是相关介绍,希望可以帮助大家,乌鲁木齐人流医院温馨提示:由于人流后身子很虚弱,所以需要卧床休息2-3天,再慢慢增加活动量及活动时间。

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